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适量喝啤酒比禁酒更健康

经常性、中度啤酒摄入量——即每天1~2杯（350毫升）啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。●维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包

药物的浸泡和加水量

煎煮前应将药物预先浸泡湿润。因为植物性中药大多数是干品，有一定的体积、厚度。在煎煮前必须用冷水在室温下浸泡，其目的为使中药湿润变软，细胞膨胀，使有效成分首先溶解在药材组织中，产生渗透压，有效成分便渗透扩散到药材组织细胞外

身体“超重”或更健康

核心提示：大部分女性最怕身体超重，吃蔬果一定不吃皮，怕长斑所以一定不晒太阳……可这些行为却往往在削弱自己的健康，不按常理生活可能更利于健康。不信？小编告诉你6个“反常规”生活方式，常做更健康哦！轻度超重、不过量运动、连皮

巧用猪胆汁入药治疗9种疾病

猪胆汁性味苦寒，有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。现代药理分析，猪胆汁中有胆盐、胆色素、胆固醇和卵磷脂等成分，能刺激胆汁分泌，促进脂肪的消化与吸收，增弧胰蛋白酶的活性，有利于脂肪维生素的吸收。临床与民间常用猪胆汁治病的验

龙虾虽好，4类人要望而止步

龙虾，对某部分人来说，只能看图而流口水，望龙虾而止步。龙虾为发物，容易引起过敏，对于过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎、哮喘朋友来说是不适合吃龙虾的。那么还有哪些人不适宜吃龙虾呢？一起来看看!龙虾为发物，发物是什么意思？我

七大中医养生之道措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春

宋美龄百岁养生8秘招

陈逸飞英年早逝，侯耀文突然离去……在遗憾他们短命之余，回想一下，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋

中医师教您如何进行背部保健

人体背部分布着许多重要的经脉和穴位，如主一身阳气的督脉（背部正中），以及督脉两旁的足太阳膀胱经，经常刺激这些经络和穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用，以达到阴阳平衡、延年益寿的目的。那么，如何进行背部保

百花入药来：润肺安神百合花

百花入药来：润肺安神百合花百合花又名番韭、山丹，是百合科百合属多年生草本球根植物，它端庄淡雅，姿态优美，并能散出隐隐幽香，故有＆ldquo；云裳仙子＆rdquo；的美称。百合花性微寒，味甘微苦，含有蛋白质、糖、磷、

良好睡眠注意十大禁忌

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。.hzh ｛display: none；｝1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它

盘点：室内植物“吸毒”大排行

第一名，吊兰：它可在24小时内，可以消灭1立方米空气中80％的有害物质，吸收掉86％的甲醛；能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽。第二名，虎尾兰（包括一叶兰等叶片硕大的观叶植物）：一盆虎尾兰可以消灭1

哮喘患者请正确使用气雾剂

舒喘灵、喘乐宁、喘康速、溴化异丙托品、必可酮等气雾剂是哮喘病人的常用药物。但很多人反映使用后效果不好,笔者认为，除选药不当、反复使用产生耐受性等原因外，使用方法不当也是主要原因之一。对气雾剂来说，掌握正确的使用方法很重要

详解治疗咳嗽的中医膳食方法

相信大家都患过咳嗽，也知道该病给我们带来的困扰有多大。而对于那些经常咳嗽的朋友们来说，则需要及早进行治疗与调理了。而在治疗咳嗽上，中医膳食疗法有着不错的功效。那么下面小编就为大家介绍几种治疗咳嗽的中医膳食方法，跟随小编一

我们队食道癌的治疗方法了解多少

一、手术治疗1.大型手术治疗：手术是治疗食道癌最直接的方式。食管癌患者一经确诊，身体条件允许即应采取手术治疗。根据病情可分姑息手术和根治手术两种。姑息手术主要对晚期不能根治或放疗后的病人，为解决进食困难而采用食管胃转流术

海带猪蹄汤有什么功效

夏季阳光毒辣，紫外线强烈，对人体皮肤的伤害不容忽视。其实，女性可以通过食疗来养颜？俗话说的好，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5

推拿治疗内分泌失调的方法

很多人都有过内分泌失调的时候，常常会出现脾气暴躁、白发早衰等症状，严重时会影响患者的生活，并且内分泌失调会导致患者的免疫能力下降，极易感染疾病。那么我们该如何治疗呢！接下来的文章就来为大家介绍中医推拿治疗内分泌失调的方法

医院小包装饮片替代传统汤药

某医院推出小包装中药饮片，有病家觉得自行分药太麻烦，一气之下告到了上级主管部门。记者了解后发现，问题不只是麻烦那么简单。有关人士表示，小包装中药饮片存在安全隐患，长时间保存易霉变，塑料包装袋也不利于环保。已被老百姓普遍接

中医按摩可保护肾功能

我患糖尿病，两年后，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，于是我采取了如下办法，保护我的肾忌食植物蛋白，优质蛋白也应限量，后来多次检查，尿蛋白定量均在正常范围内。用药上在医生指导下进行调整。如降压药由降压零号改为

消化不良或胃肠炎时能否进补

答案是否定的。消化不良或胃肠炎时，患者腹胀腹痛、食欲减退、恶心呕吐、大便稀烂，甚至恶寒发热等，这些统属于“实证”，实则泻之，治疗固然不可用补法，因而此时不宜进补，食滞、邪热、湿浊等阻滞于胃肠之间，必速去而后安，若贸然进补

民间治胃酸偏方大全

胃酸可以帮助食物消化，但是如果胃酸过多，则会损害十二指肠和胃。因此，如果胃酸过多，应及时治疗。生活中的一些疗法可以治疗胃酸。您可以尝试一下。以下编辑者将向您介绍治疗胃酸的民间疗法的完整列表。那些想知道的人，请跟随编辑。您

黄柏是中药吗盘点一下黄柏的功效与作用及常用配方

中国乃是中药打过，中药药材不计其数，很多中药材大豆来自于野生植物的根茎或者树皮。接下来要说的这一味中药材黄柏，黄柏产自中国的东北地区，黄柏便是取自野生植物黄檗的树皮所得。中药材黄柏的功效有很多，黄柏到底有哪些功效，黄柏入

按摩足心益智健脑

青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。按摩部位搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。按摩方法⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一

刮痧有哪些方法一起看看刮痧常见的方法

刮痧有哪些方法？刮痧应该很多人都听过，也可能很多人自己也尝试过，这是一个很常见很传统的中医疗法，而且刮痧也是老幼皆宜的养生疗法。刮痧的具体操作就是通过刮痧板在人体上反复刮试。今天小编给大家带来的常见的刮痧方式，以及在不同

胃疼怎么缓解？突然胃疼捏捏小腿可缓解

当你突然胃疼，可以试着捏捏小腿，症状就能减轻。　中医师分析说，小腿肚内侧的足太阴脾经与脾胃经络相连，经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴，可以强健脾胃。如果出现急性胃疼，按捏此处可以立刻起到缓解疼痛的作用。　揉捏时，可先

脸色不好怎么调理不同脸色的调理食谱

一个人身体好不好，很多时候通过脸色就可以直接看出来，脸色发黄、发白、皮肤粗糙、暗沉，这些都是不健康的表现，需要调理，不同的脸色有不同的调理方法，下面我们来看看不同脸色的食疗调理方法。1、面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体

催熟的西红柿能吃吗？催熟的西红柿怎么辨别

正常来说，西红柿是夏季的应季蔬菜，但目前在其它季节也会经常见到西红柿的身影。有人说很多西红柿都是通过化学药剂催熟的，那么催熟的西红柿能吃吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、催熟的西红柿能吃吗催熟的西红柿是否能吃，与催熟时所

流产后的滋补药膳

流产是女性们最不愿意见到的事情，但是一旦发生，就要注意流产后的生活调理，以免落下病根。豆浆大米粥豆浆500毫升，大米50克，白糖适量。将大米淘净，用豆浆煮粥，待粥将熟时加白糖调味即可，每日清晨空腹服食。具有调和脾胃、清热

经期疼痛要注意这些事项

女性在月经期间是非常容易出现痛经以及情绪激动的情况的，这是因为经血下泄，阴血偏虚以及肝气偏盛所导致的。如果遇悲伤、郁怒等等，都会引起冲任气血失和月经过多、痛经等一些疾病。所以在经期女性一定要保持心情舒畅，情绪稳定，避免加

影响白领健康的六大杀手

白领是社会的一大群体，当前白领的健康备受关注，究竟有哪些原因导致白领的身体体质下降呢？白领一族为了更好的做好养生保健，必须要学习下面影响白领健康的六大杀手。杀手1：工作时间长白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发

病态心理危害健康生活中最常见病态心理有哪些

中医认为心理的健全让人们更加的健康，如果心理出现了疾病，出现了病态的心理，就会危害身心健康，那么人们在生活中欧最常见的病态心理有哪些呢？比如说癔病性格就是其中的一种，癔病性格就是心绪不稳定的性格，这种性格让自己和身边的人

罗汉果和菊花能一起泡水喝吗

我们都知道罗汉果可以泡茶。从泡茶的功效来看，罗汉果的功效是解毒、杀菌、美容，还有减肥、化痰止咳、治疗便秘。我的朋友们在泡罗汉果的时候总喜欢加些黄菊花。这种做法受到了一些团体的质疑，那麼罗汉果能够和菊花一起泡水喝吗？第一，

冬季养生的秘诀有哪些，需要注意要点是什么？

1.冬季的特点：冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内

令人吃惊的四大健康误区

误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了

常按这些穴位大声喊出我们白着呢

现如今，让女性们最想拥有的除了苗条的身材，就是白皙的皮肤了。那怎样才能有效地反之斑斑点点爬上你的脸呢？妙招来喽~那就是中医穴位按摩。常按这些穴位让你的皮肤白又嫩！你知道这些斑斑点点是怎么出来的吗？其实原因有很多，长时间的

小病小痛首选中医治疗

肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人经常是到药店买些中成药，因为中成药副作用小，但有时吃了很多药，病也没有好，其实要找准中成药，先找对诱因，再归纳症状。中医认为病变不外乎有三种原因：内因、外因、不内外因。内因如情志、饮食、劳

保证睡眠时间和质量能“清肝泻火”

春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。中医专家说，中医所说的肝主藏血，主筋，开窍于目，与胆相为表里。肝在＆ldquo；五行＆rdquo；中属木，所以肝木上升，就犹如树木的枝叶，无

6款美食轻松解便秘

便秘是日常生活中常见的一种复杂症状，研究表明便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很

毛巾热敷缓解伤痛的十种保健方法

毛巾热敷缓解伤痛的十种保健方法身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，中医师表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。　中医师介绍，中医上讲＆ldquo；温则通，通则不痛＆rdquo；，用毛巾热敷实际上就

办公室颈背疲劳综合征的中医保健

随着办公室自动化的进展，人们的工作状态明显发生了变化，很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。面对这类疾病越来越高的发

春季多好发湿疹盲目用药有风险

春季好发湿疹盲目用药有风险湿疹是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病，主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。有过敏体质家族史的，如父母、兄弟姐妹等家庭成员患过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎

治疗腹泻，不妨试试艾炷隔盐灸

［导语］腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾

百花入药之活血祛瘀凤尾蕉花

百花入药之活血祛瘀凤尾蕉花凤尾蕉花又名铁树花、梭罗花，为苏铁科植物苏铁的花。苏铁又名铁树、避火蕉，是一种热带植物，生长缓慢，寿命长达2000年以上，主要分布于福建、广东等地，喜温暖潮湿，不耐寒冷。在南方温暖潮湿的环

中药合欢皮与合欢花功效各不同

合欢皮与合欢花均来源于豆科植物合欢，其干燥树皮为合欢皮，其花和花蕾为合欢花。合欢皮合欢皮又名合昏皮、夜台皮，性平味甘，具有解郁、和血、宁心、消痈肿之功效，用于治疗心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿等症

健康指南：足部按摩越疼效果越好是误区

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己

莲子粉怎么吃莲子粉的最佳吃法大全

现在越来越多的人想通过吃健康食品来让自己的身体更健康，莲子粉就是其中之一，但是很多人不知道怎么吃莲子粉，那么怎么吃好呢？莲子粉怎么吃1、莲子糊食材：莲子粉做法：取适量莲子粉放入碗中，然后加入适量清水，最后搅拌成糊状即可，

中药养生有什么常见的误区适合秋季养生的中药有哪些

在中医文化里，养生是重要的组成部分，而且养生的方法也是多多，除了膳食、针灸等，中药养生也比较常见，被很多人所认可，不过对于中药养生，很多人的认识存在一些误区，不注意的话很可能会起到相反的作用。中药养生有什么常见的误区？适

断奶后怎样预防身体发胖

爱美之心，人人皆有。有些年轻的母亲到了应该给孩子断奶的时候，却迟迟下不了断奶的决心。究其原因，原来她们认为，一旦断奶以后，奶水中的营养成分便会储藏于体内使她们发胖。这是错误的看法，是缺乏科学依据的。故尽管成年女子具备泌乳

怎么用牛奶敷面嫩肤养颜

如果皮肤容易干燥失去光泽，可以用牛奶敷面，连续进行1周，你的面部就会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：第一步，彻底清洁你的面部，用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。第二步，用磨砂膏磨去额头、鼻翼、

科学家找到控制食欲的新途径

据《每日科学》报道，近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体，它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加，脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现，无疑为人类提供了利用生物医学来

中医解说安神补脑液的作用可以缓解失眠的问题

失眠的问题，相信大家都是遇到过的，对大家来说，也是很常见的，有的时候工作压力大，导致的身体健康问题，或者由于情绪的问题导致的失眠。但是，如果长期的失眠对于大家来说，就是应该引起重视的，今天就让小编和大家说说，安神补脑液对

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